誤嚥性肺炎を防止するトレーニング

誤嚥性肺炎を防止するトレーニングをご紹介いたします。水を一口飲み込んだ時に、喉仏が上がりますが、その時に上げた状態を三秒程キープして下さい。(この時、上手く出来ていると息が出来ない状態になります。)上手く喉仏を動かすことを意識して下さい。

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