体を温めるツボ

前回に引き続き、体を温めるツボを紹介します。
「免疫力は体温が1度下がると30%下がり、1度上がると一時的には最大5から6倍に上がる」と言われているように、体を温める事は免疫力アップに有効です。

ですが、体の冷えに悩む人が多く、特にホルモンのバランスが乱れやすい女性は約8割が冷え性とも言われています。

今回のツボは合谷(ごうこく)です。親指と人差し指の間の骨が交わるところの人差し指側。「万能のツボ」と言われ頭痛、花粉症、肩こり、精神不安、便秘、生理痛など、様々な効果が期待できるツボと言われています。

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