手三里

11/6に『足三里』と言うツボが紹介されておりましたので、今日は腕にある『手三里』のツボを紹介したいと思います。

この手三里と言うツボは腕の痺れや肩こり・首の痛みを緩和してくれます!肩こりのある方やパソコンのキーボード操作で腕に疲れが溜まっている方にオススメです🙌🏻✨

また、他にも消化不良・便秘にも効果的と言われています!!

◎ツボのとり方
ヒジを曲げた時にできるシワに人差し指をおき、指幅3本。薬指があたっているところが手三里です😊

関連記事

  1. 重心移動練習

  2. 敷布団

  3. 制服の新調

  4. 退院後の介護用ベッドの選定

  5. 冬至

  6. 実力も運のうち 能力主義は正義か?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP