手三里

11/6に『足三里』と言うツボが紹介されておりましたので、今日は腕にある『手三里』のツボを紹介したいと思います。

この手三里と言うツボは腕の痺れや肩こり・首の痛みを緩和してくれます!肩こりのある方やパソコンのキーボード操作で腕に疲れが溜まっている方にオススメです🙌🏻✨

また、他にも消化不良・便秘にも効果的と言われています!!

◎ツボのとり方
ヒジを曲げた時にできるシワに人差し指をおき、指幅3本。薬指があたっているところが手三里です😊

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