職場の方から立派な柿をいただきました😊✨
柿には栄養が豊富に含まれており『柿が赤くなれば、医者が青くなる』と言われるほど栄養価が高く健康食品として非常に優れていると言われているそうです!
ビタミンAとCが豊富に含まれており、ビタミンCにおいては柿1個で1日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。疲労回復、かぜの予防、老化防止に効果があるので美味しくいただきたいと思います😋

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