失眠

今日紹介するツボは、失った眠りをとりもどす、といわれるツボ「失眠(しつみん)」です。かかとのふくらみの中央にあるツボで、不眠解消のほか、神経症、むくみ、膝関節痛、下半身の冷え、足の疲れなどにも効果があると言われています。

ただ、かかとに近い硬い部分なので、手や棒状のもので刺激をしますが、強さ加減が非常に難しい場所ですから、気をつけて押してください。

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