筋膜リリース

筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか?
筋を包む膜があり、その膜同士が連結をしているという概念があります。
足裏にある筋膜は、膝裏を通り臀部→腰→背中→首→頭頂部→眉毛の盛り上がりの場所まで繋がっています。

足裏をテニスボールやゴルフボールでコロコロ刺激して緩めてあげることで、不思議と腰や背中の張りも和らぎます。

関連記事

  1. 5本指ソックス

  2. エコノミー症候群予防

  3. 静電気

  4. 「食」は健康の基本

  5. 熱中症に注意

  6. 熱中症予防に効果的な食べ物

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP