筋膜リリース

筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか?
筋を包む膜があり、その膜同士が連結をしているという概念があります。
足裏にある筋膜は、膝裏を通り臀部→腰→背中→首→頭頂部→眉毛の盛り上がりの場所まで繋がっています。

足裏をテニスボールやゴルフボールでコロコロ刺激して緩めてあげることで、不思議と腰や背中の張りも和らぎます。

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