胸の筋肉のストレッチ

今日は、胸の筋肉のストレッチを紹介致します。

柱や壁に手を掛けて、自分肩と水平、上側、下側と腕を伸ばし、胸の筋肉をストレッチして下さい。腕の角度によって伸びる筋肉が違うので、試してみて下さい。

関連記事

  1. 目の疲れの改善

  2. ソメイヨシノ

  3. 歩く姿勢を良くする体操

  4. 健康のバロメーター

  5. 夏バテを防ぐ水分補給

  6. 股関節の運動

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP