合谷

先週は、手軽に押せる合谷(ごうこく)というツボを紹介しました。
今回は、夏バテ知らずと言われる注夏(別名:裏合谷)紹介します。

親指のつけ根の膨らんだ肉球?
(正確には母指球と言います)の真ん中あたりにあります。
息を吐きながら、3秒間押すのを5回、左右両手をやってみてください。
蒸し暑日が続きますね。セルフケアをして、体調を崩さないようにしていきましょう。

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