東京オリンピック

東京オリンピック開催しましたね。日本の選手達の活躍で盛り上がっていますね。デイサービスをご利用されている方も夜遅くまで起きていて寝不足という方々がいらっしゃいました。興奮して眠れない時は腹式呼吸でゆっくりと呼吸すると脳の興奮が治まり寝付けやすくなるそうです。体調管理に気をつけてオリンピックを観ましょう。

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