肩こりに効くツボ

今日は肩こり効くツボを紹介します。
肩井(けんせい)と肩外兪 (けんがいゆ)
肩 井 : 首のつけ根と肩先を結ぶ線の中央。

肩外兪 : 肩甲骨の内側の上端からやや上にあるくぼみ。左右1箇所ずつ同じ位置にあります。ツボを押して刺激してあげるのも良いですし、お灸やホットパックなどを使い温めてあげるのも効果的です。

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